مراقبت و زیبایی ناخن ها
مراقبت و زیبایی ناخن ها تاثیر زیادی در زیبایی دست ها دارند و باید برای ناخن
ها اهمیت ویژه ای قائل شد. وقتی ما در مورد ناخنهای زیبا فکر میکنیم اغلب اونها رو
به صورت لاک زده و پوشیده شده از انواع براق کننده ها تصور میکنیم.وقتی لاک ها و
براق کنند ه های ناخن پاک میشوند اغلب ناخنها به صورت آسیب دیده و خراب به نظر می
رسند. به همین علت اونها نیاز به مراقبت دارند تا دوباره زیبا به نظر برسند. اگر
شما هم از تردی ناخن ها یا آسیب دیدن ناخن هاتان به واسطه ی استفاده از لاک ها و
براق کنند ها گله مند هستید سعی کنید که به طبیعت نزدیک شوید و از مواد شیمیایی
فاصله بگیرید تا ناخن های کاملا طبیعی ,شفاف, محکم و زیبا داشته باشید.
دستکش
دست کنید حتما وقتی کارهای منزل را انجام می‌دهید، به خصوص کارهایی مانند شستن
ظروف، پوشیدن دستکش را فراموش نکنید.
بسیاری از کارها مانند باغبانی، شستن حمام و دستشویی، شستن ظروف و... به دست‌ها آسیب زیادی می‌زند. در صورتی که حین کار دستکش به دست نکنید نه تنها مواد آلوده زیر ناخن‌هایتان تجمع پیدا می‌کنند بلکه مواد شیمیایی شوینده‌ها سبب آسیب‌دیدگی ناخن‌هایتان می‌شود. بهتر است حتی قبل از دست کردن دستکش کرم چرب‌کننده به انگشتانتان بمالید.
مراقب کوتیکول‌های ناخن‌هایتان باشید حین گرفتن ناخن‌هایتان مراقب باشید که خیلی آنها را از ته نگیرید. زاویه کنار ناخنها هم باید 45 درجه باشد. در غیر این صورت به فولیکول ناخنها آسیب رسیده و حتی زیر ناخنها هم ممکن است دچار مشکل شود.
کنار ناخنها را تیز نکنید حین گرفتن ناخنها به ویژه اگر مبتلا به دیابت هستید توجه کنید که کناره‌های ناخنها را به شکل تیز کوتاه نکنید. در این صورت ممکن است تیزی کنار ناخن در گوشت فرو رفته و سبب زخم و عفونت شود.
بعد از شست‌وشو خشک کنید بعد از آنکه ظرف شستید یا حمام کردید یا دست‌هایتان را شستید بهتر است حداقل برای 2 دقیقه دست و ناخن‌هایتان را کامل پاک کنید. این موضوع به ویژه وقتی به شنا می‌روید اهمیت دارد زیرا مرطوب باقی ماندن ناخنها می‌تواند سبب بروز عفونت‌های قارچی شود.
بیوتین یک مکمل غذایی است که باعث می شود ناخنها استحکام بیشتری پیدا کنند و براحتی نشکنند. از این رو مصرف منظم بیوتین برای رشد مناسب و تقویت ناخنها و پیشگیری از شکستن زود به زود آنها توصیه می شود.
بیوتین معمولا هم بصورت جداگانه عرضه می شود و هم اینکه در لیست ترکیبات مکمل های غذایی و ویتامین ها دیده می شود که برای تقویت مو، پوست و ناخن بسیار مفید است. در ویتامین های موجود در بازار، معمولا بیوتین در کنار کلسیم و سیلیکون دیده می شود.
موسسه داروی آمریکا محدودیتی برای دوز مصرفی بیوتین در نظر نگرفته و مقدار مصرف
آن را به هر میزانی مجاز دانسته است. البته بطور کلی مصرف بیش از حد هر ماده ای
ممکن است عوارضی داشته باشد. لذا پیشنهاد می شود که بیوتین را به مقدار معمول مصرف
کنید و اگز میخواهید دوز مصرفی آن را برای خودتان خیلی زیاد کنید، حتما با پزشک
متخصص پوستتان مشورت کنید.
خرید انواعساخت سوله ارزان بصورت آنلاین
ساخت سوله با قوطی اصطلاحی است که برای سازه هایی با ساختار پروفیل یا همان سوله خرپایی به کار گرفته شده.
سوله ها به سه روش ساخته می شوند که از این سه روش دو نوع آن ها بسیار مورد استفاده زیادی قرار گرفته است که یکی از آن ها سوله تیر ورقی است و به نام سوله سنگین هم شناخته شده است و متریال مصرفی آن ورق های فوادی است و دیگری ساخت سوله با قوطی یا پروفیل می باشد که با اسامی متفاوتی از آن نام برده می شود که در ادامه نام می بریم :
1-ساخت سوله با قوطی
2-ساخ سوله سبک
3-ساخت سوله فضایی
4-ساخت سوله خرپا
5-ساخت سولهhss
سوله ها از جمله سازه هایی هستند که به علت تنوع در متریال ساخت آن با هزینه های متفاوتی همراه است. اما به علت سرعت در ساخت سوله و همچنین هزینه پایین آن نسبت به سازه های سنتی هنوز بسیاری علاقمند استفاده از این سازه ها به عناوین مختلف هستند. ساخت سوله با قوطی یکی از انواع مختلف ساخت این سازه است.
ساخت سوله با قوطی
گذشته از این که سوله ها با چه متریالی ساخته می شوند برای ساخت آن ابتدا باید به فکر تهیه زمین در محل مناسب برای ساخت این سازه در آن بود. بنابر کاربری سوله و منطقه سوله می توان زمین مناسب را برای این کار انتخاب نمود. البته مقدار هزینه ای که مالک برای این کار در نظر می گیرد نیز از عوامل مهم در هنگام انتخاب زمین مناسب است.
ساخت این سازه با قوطی یکی از انواع متریالی است که برای کم کردن هزینه های ساخت از آن استفاده می شود. البته می توان در ساخت از لوله نیز استفاده نمود. بسته به چند عامل مهم می توان متریال ساخت این سازه را تعیین نمود.
مزایای سوله خرپایی
برای ساخت سوله با دهانه بزرگتر از ۴۰ متر و یا کوچکتر از ۱۲ متر خرپا اقتصادی ترین گزینه است. رشد چشمگیر قیمت فولاد موجب محبوبیت بیشتر خرپا شده است. طراحی خرپا ساده تر است. البته جزییات محاسباتی بیشتری دارد. برای سوله کوچک مثلا گلخانه بسیار راحت و سریع ساخته می شود. می تواند بصورت جوشی یا پیچی ساخته شود.
معایب سوله خرپایی
ساخت خرپا دشوار تر از قطعات ساخته شده از ورق است مدت زمان ساخت خرپا بیشتر است سازه ها خرپایی غیر مهندسی بعضا در اتصالات دچار ضعف و اشکال هستند.
ساخت خرپا می تواند منجر به خطا قابل توجه شود. نیازمند نیروی ساخت کارامد تر و با تجربه تر است چون بدلیل مدولار بودن طول پروفیل قوطی یا لوله دور ریز در ساخت خرپا کم نخواهد بود. البته اگر طراحی سوله بدرستی انجام شود پرت و دور ریز را میتوان محدود کرد. توسعه و تغییرات سازه خرپایی معمولا دشوار تر است. اضافه کردن جرثقیل به این نوع سوله محدودیت هایی دارد. برای ساخت سوله دو طبقه یا دارای نیم طبقه ، این نوع سازه گزینه چندان مناسبی نمی باشد. طراحی خرپا برای سوله با دهانه بین ۱۲ تا ۴۰ متر هرچند سبکتر است اما لزوما بصرفه تر نیست.
بطور کلی سوله های خرپایی معمولا سبک تر از سوله های متداول تیر ورقی هستند، اما قابلیت توسعه آنها محدود تر است.
به صورتی که امکان افزودن طبقه و یا جرثقیل به سوله خرپایی چندان میسر و مقدور نیست، از طرف دیگر اگر تیم مجری و ساخت سوله خرپایی از مهارت کافی برخوردار نباشد در زمان ساخت سازه دچار تابیدگی هایی می شود. محاسبات و طراحی سوله خرپایی باید توسط مهندسین با تجربه و سابقه کافی انجام شود. مشابه سوله های متداول تیر ورقی ، این نوع نیز بر اساس ضوابط مقررات ملی ساختمان محاسبه و طراحی می شوند.
ولی در کل ساخت سوله با قوطی یا به اصطلاح خرپایی به نسبت هزینه و شرایط امروز
دلار و فولاد و آهن گزینه مناسب تری برای ساخت است .
برای دیدن می توانید به قیمت سوله سازی بروید .
دنبال کردن نمونه هایگیوه زنانه به سادگی
گیوه یکی از ارزشمندترین صنایع دستی ایرانی است که توانسته است، توجه بسیاری از گردشگران را به سمت خود جلب نماید. این پاپوش قدیمی بسیار سبک و راحت است و از بوی نامطبوع پاها جلوگیری می کند. به علاوه نرم و انعطاف پذیر بوده و در پیاده روی های طولانی موجب خستگی پاها نخواهد شد.
ویژگی های گیوه ایرانی باکیفیت
اما در ایران گیوه ها با کیفیت و روش های متفاوتی بافته خواهد شد، که هر کدام از قیمت متفاوتی برخوردار شده اند. گیوه های اصل و مرغوب توسط استادکاران حرفه ای و به صورت کاملا دست دوز تولید می شوند. در واقع برای بافت گیوه های اصل حدودا یک ماه زمان صرف می شود و چند استادکار همزمان با هم تلاش می کنند تا بافت یک گیوه اصل به ثمر برسد. این نوع گیوه درست است که قیمت بالایی دارد اما به طبع از دوام بسیار بالایی برخوردار بوده و برای سلامتی پاها و کمر بسیار مفید عمل خواهد کرد. گیوه های اصل را می توانید به مدت 7 سال استفاده کنید. حتی دست دوم گیوه های اصل قابل خرید و فروش است.
اما باید گفت که گیوه های معمولی درست در مقابل گیوه های اصل قرار دارند و آنچنان که انتظار می رود برای پاها مفید نیستند و نمی توانند به بهبود کمر درد و پادرد کمک کنند. حتی ممکن است موجب افزایش کمر درد و پا درد شوند. این نوع گیوه ها یک روزه بافته می شوند و اغلب به علت قیمت پایینی که دارند فروش بالایی را نیز تجربه می کنند. اما باید متذکر شد که این نوع گیوه ها به غیر از زیبایی ظاهر هیچ کدام از مزیت های گیوه اصل را نخواهند داشت.
در ادامه چند نمونه از بهترین و مرغوب ترین گیوه های ایرانی را معرفی خواهیم نمود.
گیوه کلاش
گیوه کلاش یکی از تولیدات بی نظیر کرمانشاهی ها می باشد. این گیوه به دلیل کیفیت و زیبایی ظاهری بالا به کشورهای همسایه نیز صادر خواهد شد.
گیوه آجیده
از دیگر گیوه های با کیفیت و مرغوب ایرانی می توان به گیوه آجیده اشاره نمود. بافت رویه گیوه آجیده نسبت به دیگر گیوه ها درشت تر بوده و این گیوه بیشتر در فصل تابستان مورد استفاده قرار می گیرد. برای زیره این نوع گیوه از چرم طبیعی بهره گرفته می شود.
گیوه لاته
گیوه لاته یکی از بهترین گیوه های ایرانی است که برای تهیه آن از پارچه های مندس و قدیمی استفاده خواهد شد.
گیوه زیره چرمی
گیوه زیره چرمی یا همان گیوه شهری دارای زیره ای شبیه به چرم بوده و بسیار شبیه به کفش های امروزی است. معمولا مردم شهر نشین از این نوع گیوه استفاه می کنند.
این چند نوع گیوه در لیست بهترین گیوه های ایرانی جای گرفته اند و به دلیلی مزایایی که دارند از گذشته تا به اکنون مورد استفاده قرار می گیرند. گیوه های قدیمی بسیار مرغوب تر از گیوه های معمولی امروزی می باشند و از استحکام بالاتری برخوردار هستند. اما شاید به دلیل گران بودن تمامی اقشار جامعه نتوانند از آن استفاده کنند.
برای مشاوره می توانید به گیوه ارزان وارد شوید .
معارفه طریقه های قیمت seo تخصصی
چه کسی مشاوره می دهد ؟
محسن کریمی مدیر لرنو وب
مدیر عامل شرکت داده پردازان ایفانت
مدیر مجموعه سایتهای منتو
مجری بیش از 100 پروژه سئو
دارای بیش از 9 سال تجربه در سئو
نظرات دیگران در مورد ما چیست ؟
گزینه موسسه پارسه : در طی این سه سالی که با شما کار میکنیم مشورت های شما همیشه باعث پیشرفت ما شده است .
گزینه سایت سیویل دو: مشورت با شما تحول بزرگی دربرنامه های کاری ما ایجاد کرد .از شما سپاسگذاریم .
گزینه شرکت جامکو : تخصصی ترین مشاوره ها نه تنها در سئو بلکه در سایر زمینه های آی تی را فقط از شما دریافت کردیم .
گزینه فوم جاجرود : با مشورت های شما توانستیم به صفحه اول گوگل در کلمات دلخواهمان برسیم .
و ...
لرنو وب با دارا بودن نماد اعتماد از وزارت صنعت و معدن و لوگوی ساماندهی از وزارت ارشاد و قرارداد مستقیم با بانک صادرات پرداخت امن و راحتی را برای شما تضمین میکند .
به سبب معرفی می توانید به انواع قرارداد سئو وارد شوید .
برای توضیح نرخ سئو رجوع کنید
شناخت مدلهای آموزشگاه آموزش تولید محتوا ارزان
تولید محتوای متنی نسبت به سال های گذشته تغییرات چشمگیری داشته است.
با این حال هنوز عده زیادی از کسانی که به کار تولید محتوا مشغول هستند از این تغییرات غافل هستند و طوری می نویسند که انگار برای مخاطب چندین دهه پیش می نویسند.
اما محتوای متنی چه تغییری نسبت به سال های پیش داشته است؟
محتوای متنی از کتاب ها و روزنامه ها آغاز شد.
در آن زمان تلویزیون هنوز وجود نداشت و عکس چندان وارد محتوا نشده بود.
مردم عادت داشتند به خواندن صفحاتی پر از کلماتی که پشت سرهم قرار گرفته بودند.
بعد از اتمام یک جمله، جمله ای دیگر شروع می شد و اکثر جملات هم بسیار طولانی بودند.
کم کم با ظهور تلویزیون، مردم به محتوای تصویری و ویدیو عادت کردند.
در این سالها علاقه مردم به خواندن متن کاهش پیدا کرد و در نتیجه مخاطب کتاب و روزنامه روز به روز کمتر شد.
مردم امروزه حوصله و وقت خواندن متن های طولانی و جملاتی که پشت سرهم نوشته شده اند را ندارند. به همین خاطر پادکست و ویدیو اهمیت بیشتری پیدا کرده است.
مخاطب می خواهد با صرف وقت کمتر، نکته اصلی را دریابد.
نکته این است که تولید محتوا برای مخاطبین امروزی باید براساس فاکتورهای امروزی باشد.
یعنی استفاده مفید و مناسب از تصاویر در کنار متن.
و استفاده از جملاتی تا حد ممکن کوتاه و قابل فهم.
زمانی که یک نفر برای بار اول به متن شما نگاه میکند، چشمش یک اسکن کلی روی متن انجام میدهد.
اگر در این حین با یک صفحه کاملا پر مواجه شود، درک درستی از مطلب پیدا نمیکند و اینطور نتیجه گیری میکند که برای خواندن این صفحه به وقت و حوصله زیادی احتیاج است.
اما اگر جملات با فاصله و بعد از حدودا چند خط یک تصویر باشد خوانایی متن بسیار بالا میرود و در اسکن اولیه، مخاطب یک یا دو جمله را میخواند.
حال اگر این جملات بتوانند مخاطب را جذب کنند، مخاطب متن را انتخاب کرده و تا آخر می خواند.
آموزش محتوا نویسی
در مورد اینکه جملات چه خصوصیتی باید داشته باشند در مقالات آینده صحبت خواهیم کرد.
جالب است بدانید از نظر سئو هم امروزه خوانایی لحاظ شده است.
مثلا در افزونه یواست، قسمت خوانایی اضافه شده است و این قسمت به جملات و پاراگراف های طولانی ایراد می گیرد.
همانطور که در مقاله قبلی که در این لینک قرار دارد توضیح دادم، تولید محتوا برای یک برند ضروری است.
اما نکته مهم اینجاست که مخاطب شما فقط گوگل نیست که بخواهید برای گوگل تولید محتوا کنید.
مهم مخاطب واقعی است و باید محتوای شما بتواند مشکلی را از مخاطب حل کند و او را تبدیل به یک مخاطب همیشگی کند.
تمام سعی گوگل هم این است که سایت هایی را بالا بیاورد که کیفیت بالاتری دارند و مخاطب از آنها راضی تر است.
عکس در محتوا
همیشه وقتی محتوایی تولید میکنید خودتان را جای مخاطب بگذارید و ببینید اصلا حوصله تان می آید که این متن را بخوانید یا نه؟
ببینید متن شما به اندازه کافی جذاب و گیرا هست؟
مراقب باشید بیش از حد پیچیده و مشکل نباشد چون اگر مخاطب متوجه منظور شما نشود صفحه را بسته و سراغ سایت دیگری می رود.
همچنین مراقب غلط های املایی باشید!
اگر املای شما ضعیف است باید خیلی مراقب باشید که تمام کلمات و اصطلاحات را به درستی بنویسید، چون اگر مخاطب متوجه شود شما کلمه ای را اشتباه نوشته اید اعتبار شما صدمه زیادی می خورد.
تصور کنید شما یک نقد یا مقاله ای نوشته اید و در آن اشتباه املایی وجود دارد. بسیاری از کسانی که متن شما را می خوانند خواهند گفت شما سواد پایینی دارید و حتما مقاله تان اشتباه است.
همچنین در محتوای خود تصاویر تکراری و تصاویری که قبلا به دفعات توسط دیگران استفاده شده است را به کار نبرید.
برای پیدا کردن تصاویر جدید از سایت های تخصصی عکس می توانید استفاده کنید. بسیاری از این سایت ها رایگان هستند.
لرنو وب با دارا بودن نماد اعتماد از وزارت صنعت و معدن و لوگوی ساماندهی از وزارت ارشاد و قرارداد مستقیم با بانک صادرات پرداخت امن و راحتی را برای شما تضمین میکند .
به سبب شناخت می توانید به کلاس تولید محتوا دنبال کنید .
به سبب معارفه دوره تولید محتوارجوع کنید